从贾乃亮陈羽凡同学谈到反脆弱的正确打开姿势

【这是薛皮皮的第81篇原创】 

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我们从大众娱乐最熟知最喜欢的八卦说起：贾乃亮同学和陈羽凡同学。

按照我们平民大众得到的信息：他们有着同样的经历：被出轨。

但咱们今天不说出轨的事儿，说从他们被出轨的后续的体现来看：

贾乃亮同学就很完美地呈现了反脆弱的正确姿势：拍正能量的片子、发正能量的微博，不知道因为影视需要还是个人的意愿剪的寸头——非常阳光，还带着一种让大众心疼的感觉。

贾乃亮的微博

而陈羽凡同学恰恰是脆弱的方式：吸毒，导致即将到来的精心策划的演唱会活活搞砸了。

陈羽凡被爆吸毒

每个人都有每个人脆弱的方式，这无可厚非，明星们有明星们的痛苦，这也非常正常，至于出轨这事，平民大众也会时有发生，只是没在镁光灯下，没有被爆出来罢了。

我们要说的都不是这些。而是在面对人生困难不见得每个人都会被出轨，但每个人都可能遇到各种各样的坎坷时，正确的处理姿势是什么？

不说别人，还是以上面的例子来说，我比较认可贾乃亮的做法，当然你可以说这是不是明星为了个人形象建造需要啊，我只能说有这个可能。但去掉这个，我还是比较认可贾的做法。

一个人去舔舐自己的伤口，只会让这个伤口像被施了肥一样疯狂地生长，直到吞没自己。——这就是一种脆弱的完整表现方式。但每当人们遇到人生挫折时，很习惯地就是躲在一个角落里，去舔舐自己的伤口。

那么按照这个说法，对于发生让我们痛苦的事情，就放任不管吗？

也并非如此。如果放任不管的话，问题迟早还是会找上门来的。

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让自己面向问题，理性去处理，心态面向阳光，让阳光照进来，让自己去行动，获得高的自尊水平。

举个例子：我认识的在深圳一个朋友小a。

小a在2018年面临了两次公司破产，意思就是他的2018年两次被离职。但他没有抱怨、没有一蹶不振、也没有说深圳一线城市实在太难，回老家算了——都没有。取而代之的是，

1、他把为什么会两次被离职的原因深刻剖析了一遍，

2、并且根据过去经验，把接下来的践行清单一条条写清楚，

3、持续不断地去学习工作技能

4、除此之外，他还开始学习投资理财保险避免风险。

5、人脉积累，小a开始每天去做利他的事情，为别人带来价值。

小a在遇到职业动荡期的时候，能够理性处理、心态保持正向、持续不断践行的方式就属于反脆弱的正确打开姿势。

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人的反脆弱性，向内总结来自7个方面：

1、心理心态，这方面很重要，是基础

2、技能。技能是最好的盔甲，是与这个世界互动的方式，是获得高自尊的必备途径

3、持续不断去践行一件事情，比如早起、比如利他

4、投资理财保险，如果风险必须要到来，那么这部分可以很好地帮助分散风险

5、建议多跟正向的人去交往，最好远离抱怨的人，远离那些带你极端看待问题的人。

6、建议多跟能给你正确建议的朋友多交流。

7、多去进行一些正向的活动：比如滑雪、爬山这些。

这些都是很好的反脆弱正确打开姿势。