如何引导孩子做情绪的主人？情绪管理（上）

2021-02-21 本文已影响0人临而灵

【寒假自主学习能力提升线上家长课堂】系列讲座，2021寒假共6期。本期为【寒假第5期】，下一期情绪管理（下）于下周六晚7：30.

2021年1月16日王瑶老师主讲

2021年1月23日王瑶老师主讲

2021年1月30日王瑶老师主讲

2021年2月6日朱凌云老师主讲

2021年2月21日王瑶老师主讲

如何引导孩子做情绪的主人？情绪管理（上）

本期家长课堂～重点内容整理如下：

情绪没有对错，情绪引发的行为有好坏。

情绪可调节，情绪行为可控可管理。

提前沟通预防，提醒态度要温和而坚定。

学会情绪降温，深呼吸，倒数六秒，一般情绪就下去了。

情绪上头时，暂时离开，转移阵地，回头记得解释清楚。

情绪上头时，可以找一同款模拟对象暴打发泄一下。

先稳住情绪，再解决当下实际问题。