《如何学习》4-6章读后感 J6班2组18号 沈小玉

《如何学习》4-6章读后感  J6班2组18号 沈小玉

第04章：学会“分散式学习”，化整为0

1、学习时要学会分散式学习。就是把一次集中学习打散成数次学习，并拉开每次学习之间的时间间隔。用这种办法学习，学得的东西不会更少，而记得的时间却能长久很多。特别适用于全新内容的学习与记忆。

2、在学习外国语言时，最好的方法是让他身处其境，逼迫自己不得不说，不得不学时，效果更佳 。

3、注意复习的间隔效应。在学习的过程，其复习也很重要，不但不要扎推来学习，要分散去学，还要注意复习的时间性。而复习需要注意间隔效应。第一次学过之后，一两天之内复习一次，然后过一个星期再复习，过一个月再复习。之后，复习间隔可拉得更长。

4、复习也注意分散式的来复习，效果更佳。

第05章：先考试后学习：利用无知的潜在价值

1、明白必要难度与熟练度对学习的所起的作用。

“必要难度”原则：你的大脑越是费尽力气地挖出某项记忆，你对其再次学得的程度也就越深，因为提取能力与储存能力都被增强了。

“熟练度”却恰好是这一原则的反作用：越容易唤出的资讯记忆，再次学得的程度也就越浅。也就是说，立即复习你刚刚学过的东西对你没有任何意义，那并不会增加任何记忆强度。

2、主动的回想比被动的重复效果要更好。

学过之后以考试的形式立即复习，是帮助学生加深记忆的一种很有效的办法。

学习前先考试，再进行学习，让人注意力更关注，学习效果也更佳。无论考试结果如何，都应在短时间公布答案，对于学习记忆力加深有很大的帮助，如果时间久，就没效果了。

第06章：沉淀思维离不开分心与分享

1、“顿悟”的含义，按照文字的定义来说，这样的问题要求你不断变换视角，最终找出一条崭新的路子来才能解决问题。

2、顿悟“抓取步骤”：第一个步骤叫准备期。第二个步骤叫孵化期。

当我们经对难题的思考陷入死胡同，将其放下来休息，此时间就是准备期结束。然后去做其他的事情，这时大脑里面的信息似乎被重新排列组合了一番，而我们自己却对此毫无知觉。大脑在“离线状态”下还在围绕着那个课题继续工作，不时加上一两个老早就装在大脑里但一时没能想到可调用出来的想法。

我们大脑要适当的去放松，在周围环境的提示，或是休息状态，大脑信息自己的重新排列，或是选择性遗忘状态，很多时间问题就在孵化期解决了，更有利于学习。

总结：学习是要注意方法，并不是花的时间越多，贪心想一下子学完就真的学习效果好。

1、学习要分散去学，比如我们的读书或学习某项内容，要将学习内容分布 到多天去学习，学完需要在几天后进行复习 ，然后在1-2周后再进行复习 ，记忆才更深，效果也更佳。

2、有时候学习一遍，用默记的方法（即自测）可能更能加深我们的记忆，然后有针对性解决不会的部份，这样更节约学习的时间，也能更有效果。

3、如果在遇到难题时，并不是死钻里面不放就是对，这样只会浪费时间，但对我们攻破并没有很大帮助。这个时候还不如去放松，完全释放大脑，在舒缓的音乐或放开的娱乐中，然后再好好睡一觉，也许这个问题在休息后或不远的时间内就自动解决了。

所以如何学好，就得非常注意方法，这节内容对我以后的学习也很大帮助，加油！