2017-08-18

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～17-潘娜

20170817（32/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

坚持觉察√

和朋友聚会√

完成工作√

今日3朵玫瑰

宴请朋友

坚持觉察

【幸福实修30天目标】

1.每天坚持打卡，真实的写出觉察

2.让自己每天拥抱一次我的孩子和爱人，并对他们说我爱你

3.每天陪孩子看书至少半小时

【幸福金句]#幸福实修#没有绝对真实的世界，只有由感观经验塑造的世界，存在于我们的脑中。当我们成长了，信念系统扩大了，局限性信念减少了，那个我改变了，世界也就自然改变了。

【觉察日记]你一直以为你不会在乎的事情，淡了的事情，每当一个小小提示，就让自己内心波澜，看到不是真的不在乎，而是假装不在乎，没有照顾好自己