活在当下！

没有过去，没有未来，只有当下，当下即是天堂，此刻即是极乐。把全部的注意力集中于当下，在此刻全力以赴。

过去的已经过去，未来永远不会来，只有现在才是真实的世界。悲观者对未来充满焦虑，乐观者总会看到机遇，所有我们要修炼的功课都在当下。