禅定
2020-04-27 本文已影响0人
厚德天地宽
禅定
关键在于制心一处
就是全然的专注于当下的事情
全身心的投入
把一件事情做到最好
做到止于至善
觉察你当下所有的行为
当你吃饭时
就觉察吃饭
当你喝水时
就觉察喝水
当你在写字时
用心写好每一笔每一画
如果你不能觉察
处于无知无觉的状态时
那你就不要做这些事
什么都不要做
静下来找到你自己
回到你自己
然后再去做
……
禅定
关键在于制心一处
就是全然的专注于当下的事情
全身心的投入
把一件事情做到最好
做到止于至善
觉察你当下所有的行为
当你吃饭时
就觉察吃饭
当你喝水时
就觉察喝水
当你在写字时
用心写好每一笔每一画
如果你不能觉察
处于无知无觉的状态时
那你就不要做这些事
什么都不要做
静下来找到你自己
回到你自己
然后再去做
……