挽回阶段要如何调整好心态？

只有失去才懂得珍惜，分手后才知道对方在你生命中的意义，因为开始清楚即将彻底失去，你开始变得非常焦虑和不安。

这在心理学上是焦虑症的表情，情绪失控下很容易做出一些失格的举动，一段感情走到今天这一步，是需要正确方法去化解，而不是根据自己的性子一味蛮来。

很多人在分手时死缠烂打，也有些人看了一些不太高明的文章方法，只知道一味断联，然后所谓自我提升，结果你的女/男朋友和别人好上了。

死缠烂打：在你纠缠过程中，是不断给对方施压，不断给对方制造烦恼，不仅降低了他对你仅存的好感，甚至逼着对方把你彻底拉黑。

这种挽回成功率是微乎其微，最后连朋友都做不成，开始恶言相向，或者从此，从此从你世界消失。

一味断联：分手后不联系，对方处于一个情绪低迷状态，很容易被人趁虚而入。

时间拖久了，很容易出现新欢，这样让局面更加恶化，后期还需要去制造拆散，不然你很难上位。

当然这里并不强调主动联系，更多有很多间接的方式，你可以去做的。

针对不同类型分手，方法都有不同，我们的导师会在一对一指导中会针对性指出，但首先请你调整好你的糟糕心态，这样才能正确去面对。

【再牵手团队】“中国情感挽回第一人”，再牵手挽回体系创始人——穆木。

由于简书的限制，这里不做咨询分析，有情感问题可以关注【挽回爱情】公众号，找到我的私人号，给我留言。