情绪记录

20190311

时间:早六点

事件:叫孩子起床，约定好的早起读英语10分钟奖励淘宝买东西，答应的很好，还是起不来。

当时的反应:焦躁心烦，我很想帮她养成好习惯，可她还是拖拉，不配合，没有主动性。

做出的决定:只叫一遍，不再管她，自己去洗漱。

结果:她倒是起的不晚，可是还是没读英语。

时间:早十点

事件:上午在工作群里看到单位人事部门发消息，我的个人档案材料不全要补一些材料。特别是有个自考学历因为比较早，学信网上查不到，要提交些证明后才能出报告。而我恰恰就缺一份证明，我也不知道档案里有没有。问负责人事的同事，说档案在相关部门审着，得最后交回来才知道。

当时的反应:着急，烦躁，又郁闷。情绪延续到吃晚饭，心情很低落。一会担心档案里没有，我得去无数个部门补材料，时间太久了怕别人不给补，感觉很麻烦，一会又怀疑是不是丢失的档案在我原来工作单位没转过来，还要去原单位问，又担心原单位的人不给找，搞得心情越来越差，晚饭都不想做了。

做出的决定:与朋友和妹妹吐槽，都说我先等着，到时候再说，不要为还没到来的事情烦恼。也只好转移下注意力。

结果:还是担心，效果不好。

时间:晚六点

事件:孩子老师在群里通报昨天没交作业的同学，竟然看到孩子名字。孩子回家我问她，她很清楚的说交了。我再问交给谁了，怎么老师发的名单里有她，她又说可能没交，她记得交了。后来确定没交。

当时反应:本来心情就不好，这回是愤怒了。当场质问孩子为什么不交，她解释了原因，我依然生气，觉得她不以为然，态度不端正。稍微引导了一下，措辞还是够婉转。

结果:孩子说知道了。