不是外面没有阳光，而是你忘记了打开窗户

不是外面没有阳光，而是你忘记了打开窗户

小时候，我们需要玩伴和游戏， 如果让我们自己单独多呆一会儿，我们就会厌烦的又闹又跳。小时候的我们，满眼都是阳光。青年时，我们成群结队，嬉戏打闹，偶然让我们自己独处几天，我们就会感到孤独，无聊。青年时期的我们，在生活中追求阳光。迈入中年的我们，被生活压的疲惫不堪，经历了各种苦难，难得有几天清静的日子，开始享受独处。中年时期的我们，喜欢沐浴着阳光。但这些只是人生的常态，当心被压抑或受到伤害时，我们则喜欢将自己包裹起来，双眼仿佛被蒙上了一层雾，看到的只是灰暗。

有许多抑郁症患者就是将自己包裹的很严实的人，他们沉溺在痛苦中已经无法自拔，即使最好的心理医师也没能挽救他们，面对他们的结果只有选择死亡。其实，在抑郁症还没有到来之前，若他们能被身边的人及时发现并关爱，为他们的心灵打开一扇窗，他们也会拥抱阳光，沉醉在幸福的生活里。

现实生活中，每个人都或多或少地有过被痛苦折磨过的经历。有个从抑郁中走出来的朋友曾对我讲过，她在最难熬的日子里，半夜会被湿湿的枕头浸醒，才发现是自己在梦中哭了，至于哭了多久，自己也不知道。那时，认为最好解脱方法，就是抱着孩子一起死。但看看孩子又想，我有什么权力可以剥夺他的生命呢？于是继续忍着，艰难地生活。终于有一天，在书店中无意发现了一本书，卡耐基的《快乐的决窍》。这本书为她打开了心灵的一扇窗，她从中学会了生活在昨天和明天的隔离仓中，也就是NLP人常说的当下。还学会并巧妙运用了遇到困难的四步曲:面对困难，接受困难，做好最坏的打算，找到方法挑战困难。这与我们情绪课中焦虑的处理个案也很相近。NLP就是为伤痛之人打开的一扇窗，真希望有更多的人走进来，从而获得丰盛富足的人生。

若你还再为烦恼和痛苦扰乱时，别伤心，莫彷徨，请及时走进NLP，为自己打开一扇窗。不是外面没有阳光，而是你忘记打开窗户。