你的生命中最重要的东西是什么？

见：时间在惩罚愚蠢的时候，只能毫不留情

感：这里笑来老师是列举了学英语的例子，我们从小就开始学英语，长大后出国了，却发现自己居然一句话都说不出来， 想想真的是觉得可悲。  几十年的英语学习，却用不上，即使通过了那么多考试，有什么用呢？ 学英语的目的就是为了用的，最后你沦为了考试技巧，却失去了它真正要发挥的用途。  

思：何至是学习英语呢？任何技能的积累，都是一样的。 就是一个重复的练习，反复的练习而习得的过程，  如果你不愿意花时间，那么最后什么都不会，怪不得别人。 

好吧，我必须要掌握一项技能。  

行：加强口语的练习非常非常重要。  所以，  还是用之前那个口语课程呢？  

技能

见：在任何技能上，从来都是只有极少数的人最后达到精通的境界，最后能做到技压群芳的人，逻辑上讲必然是极少极少数。 终究有些人走到最后，可更多的人究竟错在哪里了呢？ 

或者说，究竟差在哪儿呢？

一个最基本的原因在于：他们低估了学习任何一项技能所需要的重复练习次数

重复，是从笨拙达到熟练境界的唯一通路

我亦无他，唯手熟尔

神经学解释：通过大量的重复动作，最终使大脑中两个或者多个原本并无关联的神经元之间，经过反复刺激之后产生强关联

任何工具都一样，一经熟练使用之后，都会被大脑内化成我们身体的一部分

感：确实，我们都低估了重复的次数，一开始学高估自己的能力，觉得这个看几遍就好了。 但是，我们的自以为是，最后败给了现实，但是我们没有去正面问题，反而觉得学习这个太难了，或者自我安慰说，没有用。  其实，我们都没有足够的重视重复！ 

思：开车、联系钢琴、吉他、都是这个一个重复练习的过程。所以，想要习得一个技能，必须去重复刻意的练习。 

想练习写作，那就持续的写，保持足够多的输入，多做笔记，整理笔记，然后自然输出，

行： 英语— 重复刻意练习 写作-重复刻意练习（我觉得现在这种形式好像不是很满意，没有烧脑的感觉） 瑜伽 

见：除了低估重复的必要次数之外，还有另外一个更深层次的原因使人们半途而废

低估任务的复杂程度

首先，任何一个真正有意义的技能，基本上都是很多技能的集合，其次，大多数技能若是单拿出来，独立作用并不大，都需要与其他某个或者多个技能配合起来使用才能效果惊人

真正困难的地方不在于掌握某个单项技能，而是掌握多项技能的同时，再把这个技能配合起来使用

写作要掌握的技能，观察、思考、表达、沟通、理解他人。。 

很多人无论学什么都一样，很快就放弃了，事实上只不过是因为他们重复次数差太远了。 所以根本达不到神经元之间建立强联系的地步

见：至少习得一个技能，其实是所有人在任何技能的习得之路上的起点，也是他们最终能够到达重点的根本-有过经验，所以有能力，有资格-心存希望 

所谓的希望，就是一个人相信自己的明天会因为今天的努力而变得更好