幸福减脂第19天

8月16日（减脂第19天）

目标体重：55kg

原始体重：65.1kg

昨日体重：61.15kg

今日体重：61.15kg

试纸：+++

昨日餐单：青菜餐第2天

8：00  鸡蛋1个，青菜200克

12：00 鱼肉100克，青菜130克

14：30 酸奶100克

18：30 杂餐（应酬）

全天喝水：1500ml ，苏打水800ml

走路6600步