孩子1分钟喊我100次，太烦怎么办？

因为疫情的原因，家长和孩子突然收到了一个超长假日，并且还是24小时相伴的那种，经历最初的和谐，最近我听到很多家长说：我的孩子1分钟恨不得叫100遍妈妈，我现在听到他的声音就想原地爆炸！

其实生活中我们常常会见到类事这样的场景：

孩子在写作业的时候，隔不了多久就要叫妈妈，一会是书找不到，一会是题不会做，除非妈妈什么都不干陪在旁边；在学校总是被老师投诉，上课总爱弄出一些动静，或者集体活动经常做出不一样的行为举止。除非老师一直盯着他……家长希望家里风平浪静，而孩子却总是上天下地。

通常遇到这样的情况，我们会见到什么样的处理方式呢？

可能是不得不放下自己的事情，一遍又一遍去响应孩子的需求；可能是生气地告诉他，这是最后一次，但是下一次还是不得不响应，伴随着絮絮叨叨的说教或者指责；可能是给孩子一个惩罚，希望他能长长记性。

这些方法的效果怎么样呢？

有一些可能会让孩子呼叫的频率越来越高，有一些可能短暂地会起到作用，但是不久后孩子又恢复原样。其实对于每个孩子来说，有着自己独特的行为密码，所以用什么样的方式应对孩子的挑战才是正确的，并没有标准答案，但是我们却有一些线索可以去探寻，如果破译了孩子的行为密码，我们就能采取有效的措施。

现在可以回想一下，当你的孩子一次又一次打断你的事情，让你来协助他做一些你认为他完全可以自己搞定的事情时，你的感受是什么样的？当我们说到感受的时候，通常会是这样的一些词语，比如生气、喜悦、平静、恐惧、害怕等等，

我采访过一些家长，通常这样的挑战带给他们的感受是心烦、恼怒、着急、愧疚。如果你也有同样的感受，那么我们可以猜测，孩子的行为在表达的是想要吸引家长注意的内在需求。

有一次我去一个朋友家做客，朋友家有个上二年级的孩子，当我和他的妈妈在谈话的时候，他不断跑过来打断我们，一会说玩具车坏了，让妈妈帮忙修，一会说作业不会写，让妈妈教，妈妈安抚了没一会，又说自己身上痒不舒服，他的妈妈很奇怪，训斥了他一顿，说：以前这些事你都能自己做，今天为什么总是要跑来打扰我和阿姨说话。孩子看妈妈生气了，回了房间，可是没有一会，又用别的理由跑出来找妈妈。从表面上看，这个孩子的行为可能会被家长说没有礼貌，就是常说的没有眼力劲，但这个孩子很有可能只是想得到妈妈的注意，他做出的种种行为，只是他有着寻求过度关注的需求。

有小伙伴可能会说了，我给孩子的关注还不够多吗？几乎都扑在孩子身上啦！所以这里要注意，并不是说家长没有关注孩子，孩子才会有这样的需求，我们说孩子寻求的是过度关注，也就是说孩子寻求家长关注的需求本身是没有错的，但是他对这个需求以及需求能够得到满足的方式，产生了错误的认识，在追求价值感和归属感的过程中，这个孩子形成了一个错误的观念，只有我身边的人，一直给我关注，才代表我是有价值感和归属感的，只有我不断地做出一些行为，让他们注意到我，我才是被爱的。抱有这样错误观念的孩子，会不断用自己的方式，去达成自己的目的。

有一个孩子，父母都是医生，工作都很忙，而这个孩子，从小就很乖，学习生活都安排的很好，然后家长一看，完全不用自己操心嘛，就更加放心地投入到自己的事业中了，突然有一天，这个孩子就不愿意上学了，她的父母怎么都想不明白，孩子的学习一直优异，不存在学习困难的问题，在学校的适应也很好，不存在环境不适应的问题，怎么就突然不愿意上学了呢？实际上这个孩子，一直以来都想用自己很乖的表现得到父母的关注，考第一名，做家务，生活自理，可是当她发现这些并不会让家长关注到自己的时候，就会转向破坏性行为，最终的目的，仍然是得到父母的注意。

那么给多少的关注，对孩子才叫够呢？作为家长，不可能24小时只去围着孩子一个人转吧？其实这样的方式，并不会帮助孩子缓解，反而会加强，因为这样验证了他的想法：无时无刻关注我，才是爱我。

王莹老师的书《儿童时间管理训练效能手册》，告诉我们正确的做法是这样的：

在吸引注意这个层面，孩子有建设性、有用的行为，也有破坏性、无用的行为。当他表现有用的行为时，因为父母不了解他的行为密码，因此没有看到，这时候他就会换成无用的行为来达到行为目的。对于想吸引注意的孩子，父母正确的做法是忽视这些不好的行为，不要让孩子得到注意；而当他有好的行为时，一定要及时关注到他，给予他关注，告诉他我看到了你的好表现。关键是父母要主动“给予”注意，而不要让孩子被动“得到”注意。

1、把孩子引向建设性行为，提供孩子获得价值感和归属感的机会。

我们说孩子的行为最终目的，其实是想要获得价值感：我是个有用的人，归属感：我对这个家是有贡献的人，所以当我们被孩子不断打扰的时候，不如给孩子安排一项对你有帮助的事情，比如给孩子一个秒表，在你完成一项工作的时候让孩子替你计时；比如给孩子一个工具，安排一项家务给他。如果在生活中能够更多地让孩子参与到建设性事情中，而不仅仅是关注在孩子的作业和学习，那么孩子能够在日常生活中累积足够的价值感和归属感，寻求过度关注的行为自然就不再需要了。

2、设定与孩子的特殊时光。

很多家长都说，自己和孩子的时间挺多的，其实孩子需要的关注，更加注重质而不是量，所以对于寻求注意的孩子来说，设定一个特殊的时光，这个时间只有你和孩子，没有工作，没有手机，没有作业，你们可以一起为这个时光取一个特殊的名字，然后由孩子安排特殊时光的活动内容，给自己和孩子的心灵充满电。

3、及时肯定孩子的正面行为

心理学上有一个强化理论，大概意思是说，你越关注什么行为，该行为就会出现的越多。我在孩子身上看到很多这个理论的体现，所以如果我们被孩子的寻求注意的行为困扰，不如转换视角，在那些他做得好的行为上，及时给予肯定，让孩子的关注点也转向积极的行为。

疫情接近尾声，神兽们很快就要回归校园了，那是可能你会发现，并不是关在家里，才会面临孩子”烦“的问题，解决孩子的挑战，治标更要治本，满足孩子行为背后的需求，变神兽为生活中的神助攻！