如何培养好习惯

一个好的习惯养成，真正去开始是很困难的，但是只要开始了，制定切实可行的习惯，可以从两分钟设定开始，比如我每晚睡前要阅读，改成睡前读一页书，复习功课变成打开我的笔记本，从最简单的事开始，简化目标，定个目标，精进体系日常。

不能一开始就给自己订了一个难以实现的习惯，这样往往会很难开始，又或者是坚持了几天就不不了之了。