冥想Day23‖冥想，帮助我安静下来

今天，爸爸妈妈去外婆家了，先生上班，我和小姑娘一起在家，因为小姑娘早上要画画，而我下午要回单位交接工作。

我和小姑娘起的挺晚的，先生将小姑娘爱吃的汤圆都煮下锅了，晚睡的我都还没起来，直到小姑娘都来叫我了，我才堪堪挣脱大床的怀抱，站立起来！

洗漱收整，在客厅准备吃汤圆的先生已经将咬了一口的汤圆回炉再造，尔后便出发上班儿去了。

吃过汤圆，和小姑娘一起出发去画画，磨磨蹭蹭的我们俩，出门就已经快迟到了，当然最后的结局必然还是迟到了……

到了绘画的地方，小姑娘笔直的走到上课的教室，在我的质疑中，也毫不动摇，而结果，自然是小姑娘是正确的！

这提醒我，在这瞬息万变的当下，每一个瞬间可能都是不同的，更别说是间隔一段时间了，要尊重变化，理解变化，接受变化，适应变化！

不断调整，慢慢成长，毕竟慢即是快！

小姑娘画画，我便先将车开去洗车的地儿，然后在回办公室和去小姑娘画画的教室，果断的选择了第二个，原因很简单，阳光太炙热，画画的地儿比较近！

刚到培训点，就感受到了“狮吼功”的威力，在空气的闷热和“狮吼功”带来的声浪中，我有些烦躁，忍不住想站起身来，冲着发功的老师大吼：“你不会好好控制自己的情绪吗？为人师者，教授的不仅仅是知识，更是为人处世，目标不仅仅是提高孩子的分数成绩，更重要的是让孩子有与世界幸福相处的能力！”

“深呼吸，深呼吸……”不知道想到了什么，我开始提醒自己，“吸气……呼气……”不断重复，直到感觉自己平静了下来！

《“狮吼功”实录》

尔后，我拿起画笔，轻轻记录下此刻的所见所感，虽是不太精致，但却也是对内心的表达！

很开心，冥想让我在短暂的间隙内平静下来，不执着，不强求，做好自己，管他人谈天说地……

感谢桑桑姐，引导我走近冥想，持续冥想！

感谢冥想，让我找到内心的安宁，一点一点行动！

感谢练习冥想的自己，人生苦短或常乐，也都是人生。

2022-8-20