黄庭站桩第三天

1.站完以后满头大汗，身体热到爆，就像刚刚跑完了5公里似的。

2.腿感到酸的时候，本能地就会靠深呼和深吸来调节，非常有助于集中注意力。

3.感到身体的能量流动，就像一个火球一样熊熊燃烧

4.看似不动但是又无比运动，感受到中国传统文化博大精深！

5.站桩第三天，早上6:30起床站桩40分钟。