绿色蔬菜要多吃

蕃薯叶是绿色蔬菜，应该好多人都喜欢吃，吃番薯叶有什么好处，肯定好处多多，番薯叶一直是我们家的至爱，一到它的季节，蒜蓉炒蕃薯叶，又香又好吃，我们可以一个月都吃也不觉得腻，我们平时去饭馆吃饭，必不可少要点的菜。

红薯叶就是一种食物，没什么特殊之处，其能做的就是为人体提供所含有的营养物质，当然也就不具备什么神奇功效。我觉得每种食物都有它的功效。

我觉得蕃薯叶应该含有丰富的叶绿素，这是我爸从小就跟我说的，要我吃多点菜，每种菜都含有叶绿素，而叶绿素可以整理皮肤内毒素、炎症、女人经常说自己要排毒养颜，其实红薯叶应该有这个功效吧。

其他在网上搜的说含什么维生素ABCD什么的我就不说了，就凭我吃了几十年的蕃薯叶，我总结到的是，无论你什么体质，生病什么的要忌口都可以吃红薯叶，它是好东西，不温不火，谁都可以吃，有益无害。