5.13 15分钟冥想感受

感到大脑昏昏沉沉的，因为昨天家里出了些事情，所以整个过程中头脑不停在盘旋这件事，看了学霸猫今天的文章，对于早起这件事，我有特别的感受，去年早起对我来说是很容易的事情，工作日几乎每天晚上10点11点睡觉，早上五六点钟起床，会在早上的时间冥想学习，感觉到效率很高，心里也清明。今年要做到早起很困难，好像是因为我喜欢上了一款全民游戏-王者荣耀（捂脸），每天晚上忍不住玩到12点1点，必须很困了才停下来。冥想也没有让我戒掉游戏瘾，无奈摊手。