你就是你，不一样的烟火

文/ Crea

这不是篇散文或者情感类的文章，而是……

而是关于减肥心理或者说是一篇关于专注的文章。

是否留意过，减肥的人一旦开始减肥，心理比行动更容易开挂。

没有成绩的时候希望有所收获，看到进步后行动却赶不上欲望的增长。

没有产出的时候还可以静下心来回顾一下哪里出了问题。有连续战果后未赶上期望，即使有小的连续的进步，心态上的不满足也会促使欲望这团小火苗碰到更强大的减肥数字就会像点了火的爆竹，在小心思里绽放个噼里啪啦。

武侠小说里有两大主题，一是争夺武林秘籍或者刀剑棍棒，二是爱情（如果还有其他，欢迎补充）。有人的地方就是江湖，如何瘦得快是减肥者都想拥有的宝典。

有清晰的指导措施、对身体的了解以及健康的心态基本可保证中上级的修行道行。

大道至简，越简单的道理人人都懂，却越容易被忽视，反而是趋之若鹜地带着神秘感去寻找别人实践的干货，事实上，最大的干货就是实践，而不是作为一个信息的收集者。

郭靖虽然聪慧不足，但纯厚质朴、心思简单，“左右互搏”一晚参透，成为唯三的炼成者之一。黄蓉聪慧至极，心思繁细，左右互搏的功夫却难以攻破。

郭靖在武功造诣方面，可以说是至精至诚，投入的时间和取得的研究成果也只能让人望其项背。

同样，如果减肥在健康的前提下坚持下去，专注于健康的生活方式，在正确的方向上行走，心会感知到。过于心急想看到心中畅想的景色，很可能会让这一切变成漫长无趣的景色而产生不耐烦的情绪，最终的结果或改道或掉头。温馨提示：新手上路，需要给自己找些乐子。

你就是你，不一样的烟火。

每个人有每个人的辉煌方式，解决问题的方式，我们可以从别人的行文和思考中得到启发。同时，如果有成功的模板后，我们潜意识地偏向于将本来快乐的模式调到竞赛模式，模板成为比拼的目标，为了快些达到目标，寻找一种“标准答案”，或者像抓住救命稻草一样，抓住可以帮我们快速达到目标的一切我们能想到的方式。

当追求目标成为眼中唯一的事物，心中没有其他东西的位子，能从中得到快乐的事情就会慢慢变了味道，释放出的是越来越重的厌恶，身心会感受到负担。

减肥中如果因为别人取得的成绩拿来当做自己短期内必须完成的目标，心会累。

心累了，行动就容易无力而停滞。

短期内减下来的肥，还是要以饮食习惯巩固的，不然会像烟花，灿烂但短暂。脂肪细胞比较恋旧，短期内材料再次供给过剩，它们会更加努力地把失去的城池再次夺回来。

这篇谨献给在减肥道路上希望快速减重却又不知如何选择、精力被各式方法碎片化的朋友。

如果你也有减肥的故事和值得借鉴的经历，欢迎留言或私信，让减肥的人在减肥的路上不孤单，在故事的分享中让减肥变成一种陪伴。