失控的情绪

2022-02-19  本文已影响0人  清欢悠悠
情绪像水,稳定的情绪是涓涓细流,滋养万物;不稳的情绪则是咆哮波涛。

《黄帝内经》:恐伤肾,悲伤肺,怒伤肝,忧伤脾。普通人的情绪出现波动很正常,但应限定在合理的范围内,不能让太过激烈的负面情绪影响身体健康。

情绪内耗伤害的是人的身心,人体造成极大的消耗,自己的负面情绪不能掩盖,更不能放任不管,而是要适时恰当的引导,从压抑的情感中真正走出来。

一旦陷入情绪压力之中,一定要想方设法排解,防止自己的情绪生病。

追求完美,不放过自己,是各种失控情绪的源头吧,所以不要对自己过分苛责,首先要容忍自己的缺点,再千方百计改变,才不失为明智之举吧。

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