日更成长营

10月25日西湖跑步打卡12.09KM

2023-10-24  本文已影响0人  小强聊成长

今日最高气温27度,多云。这样的季节又是拍结婚照的高峰,这么短的一段桥上,同时有5队新人在拍照,旁边还有好几对在排队。

今日跑步12.09KM,用时1小时14分,平均配速6分12秒。7分内配速,就是好成绩。距离杭州马拉松倒计时53天。

10月跑了15次,本月累计跑步173KM,距离年度目标2023KM还剩2KM,还需要1次就可以完成了。本月还可以跑4次。可以提前2个月完成年度目标。里200KM目标也不远了,看来完成也是大概率。主要看天气。

老铁们,今天你跑步了吗?

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