成功就是要强迫自己坚持下去

前几天看郭晶晶在香港某大学的演讲视频，讲述她的夺冠人生经历，就提到，成功就是要强迫自己坚持下去。她的人生经历也不是一帆风顺的，中间经历过一些挫折，但是再苦再难她都坚持下去了。她说因为很多时候并不是看到了希望才去坚持，而是坚持下去才会看到希望。非常励志啊，加油啊～

还有，在小红书看到非常好的对于为啥会害怕权威害怕领导的解释，我感到很有道理，也有切身体会。

为什么有些人成年后，内心对权威非常恐惧，落地到具体现象比如遇到长辈不敢反驳、遇到领导内心紧张，这都是因为内心害怕权威。而为什么会这样呢？正是因为小时候和比我们强势的人在一起相处，比如父母，在这个过程中我们有自己的想法时，父母直接否决，必须听他们的，于是我们感到某种无力感，觉得自己无法做主。以至于选什么学校、找哪个女朋友、做什么工作，都可能受到父母的干涉。我们内心很压抑，于是长大后只要一碰到权威，这个场景就会触发我们过去经历中的那些不好的体验。于是那一刻，我们大脑中的那个念头就跑出来了，也就是做不到，感到无力。它叫“习得性无助”。

所以要改变它的思路也很简单，那就是通过训练从改变行动开始、到改变认知。不断去演练，一开始可能即使你做到了，能够在5人、10人、甚至更多人的场景能讲话自如了，你内心依然是不够自信的，从认知上你依然不太敢相信自己能做到。那怎样让自己相信呢？那就是创造大量的正向反馈经历，直到改变认知。

比如我们一开始不会走路，会摔跤，经历一个过程后我们就会走了。等到成年，不断的走，你还会认为不会走路吗？这已经成为你的一种习惯。

对于一些老司机也是如此，他们也是从初次接触车、考上驾照、第一次上高速、这样慢慢过来的。最开始内心肯定也不太相信自己能做好这件事，但随着大量的成功经验不断的积累，从改变行为到改变认知，也就是从不会到会，再到每次都获得正向反馈，积累的多了，他们内心就慢慢明白了，开车这件事对我来说，很简单，我完全能掌握。

那我们提升表达能力的逻辑也是一样，无论过去你多么不擅长说，上台多紧张，但你如果愿意沉下心结合好的训练方法，循序渐进的来练习，一次突破一小步，大量的积累成功经验，你也就能最终达到改变行动改变认知。

所以，想要成功，无论如何都要在舞台上坚持练习，加油吧骚年！

但行好事莫问前程！