梦

今天两次都是被恶梦惊醒，以及从做练习中情绪的流露，都显示着我内心仍然有比较深的恐惧感。这也许就是我迟迟行动迟缓的根源。

好在，我昨天、今天我练习过后，内心的平静、轻松清晰可见。

有了情绪不可怕，可怕的是让情绪堵在心里，让情绪没有释放的途径和机会。

对于释放情绪，有人说：看见是第一步，也是最后一步。

相信我可以与跟随多年的恐惧感和平相处，并放下它，不用再为了我劳心劳累。这么多年，它保护我的使命已经完成。它自由了，我也自由了。