【0305读书会学习心得】

“从我们自己身上找到幸福很困难，而想从别处找以幸福则根本不可能”。 这是法国哲学家尚福尔说过的一句话。

这与我们思维模式，头脑的工作原理有关。作为一个正常人，我们都预设了一个观念，负面情绪是一种不健康的状态。

当这些负面情绪上来的时候，我们开始排斥它。同时，大脑是无法同时处理两种情绪，人只能展现一种状态，当处于负面情绪状态时时，我们无法乐观起来。

所以，想要解决这样情况，首先需要先接受，我们是可以拥有负面情绪的，然后再采取合适的方法去排解它。