关注情绪背后的需要

晚上叫孩子们关电视，孩子们没有行动，我去关了。

小语特别生气，上来抢我手机，推了我几下。

我：妈妈知道关了有时你们会生气整我，我接受这样的结果。你可以生气。

娃还在生气：你不让我们看电视，你自己还看那么多手机。

我自知理亏，无言以对。

娃又推了我几下，无趣的走了。

过了一会儿，娃走过来，扑进了我怀里。

我抱着她：刚刚还是愤怒的狮子，现在就成温柔的绵羊啦。

抱了一会儿，娃说：你陪我玩桌游好吧。

我：你想玩什么？

娃：《很久很久以前》。

我：好，你去拿吧。

娃：算了吧，我们还是下国际象棋吧。

我：好呀好久没下了。

和娃下了一局，我输了。

之后孩子高兴的去洗漱睡觉。

生气的背后常常是需求未得到满足。

关注愤怒背后的需要，给予接纳，拥抱，爱和陪伴，愤怒和难过也自然流动过去，开心快乐自然回来。