粟凝香：你在朋克养生吗？

前两天看到一个新闻：

四月份至今，杭州师范大学附属医院消化内科病房已经收治了6名凌晨晕厥急诊入院的大学生。那到底是什么病呢？

导致6名同学的原因都是经常熬夜打游戏，三更半夜还喜欢喝点小酒吃点麻辣烫作为夜宵。

诊治医师说，猝死急诊病例的病人年纪在逐渐年轻化，“以前是老年人发生较多的心肌梗死，现在很多年轻人也发生了。网上也常有这样的报道，比如大学生连续熬夜玩游戏猝死之类的。”

而且中招的还都是清一色的男孩。几个人熬夜打游戏上瘾，还喜欢深夜喝点小酒、吃点麻辣烫作为宵夜，连进医院都可以组团了，吓得小车君赶紧放下手中的手机。

不知从什么时候开始，熬夜刷手机就成了这个时代的通病，每天似乎总有刷不完的热点，回不完的信息，熬不完的长夜。

直到有一天，脸上爆痘、内分泌失调、猝不及防的长胖...到最后，可能严重到危及生命。

年轻的时候总觉得身体好啊，熬夜通宵啊都是小事，在外唱K吃饭玩乐到很晚，总是被年龄大一点的人羡慕“年轻人可真是精力旺盛”时，也没有一丁点触动。

身边年长一辈的人总在劝说“年轻的时候不爱惜身体，人到中年就会开始走下坡，每天都不舒服。”

可当事情没有发生在自己身上时，永远不会有危机意识。我们以为仗着年轻又精力十足，便可以任意消耗的身体，其实是拿后面的健康来交换，消耗越快，交换越快。

年轻从来都不是资本，健康才是。

最近我身边的一个朋友因为吃了一顿猪油饭，胰腺炎住院了。

平时她就喜欢暴饮暴食，吃一些油腻的东西，还喜欢熬夜。那天她出门吃了一顿猪油饭，回来就不行了，一直跑厕所，后来才去了医院医生一看是胰腺炎，肠子都发炎了。没办法，只能插着管子洗肠。

在ICU病房里待了一个月，一天一万的躺着。现在出院了，医生说，一年内只能吃流食。

现在越来越多的年轻人都在“朋克养生”。

你在朋友圈出了一张闲置的健身年卡。

你敷着最贵的面膜，熬着最长的夜。

你一边吃着烧烤蹦迪，一边靠着枸杞养生。

你听说手机屏幕辐射大，换了张绿色的壁纸。

你在凌晨三点，转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五点起床的闹钟。

这或许就是你现在的生活状态。

而等到疾病真正来临的时候，你才开始后知后觉。于是，想起要通过养生来补救日渐衰退的身体。

世界，真的会惩罚不好好爱惜身体的人，但也可以，从现在开始行动。换一种更加规律和适度的生活方式，不是在提前步入老年，而是让老年来的更慢一些，让生命的进度条不要走得那么快、那么急。

比如，不再熬夜刷手机，而是早睡早起。

比如，不再总是以忙为借口不好好吃饭，而是认真对待每一餐。

比如，不再只把健身挂在口上，而是多多锻炼。

比如，不再总是推脱没时间，而是亲自去看看大千世界。

从现在开始爱惜身体，一切还来得及。