湖畔大学梁宁：比能力重要1000倍的，是你的底层操作系统
什么是底层操作系统？
我们该如何消除不必要的恐惧？
湖畔大学的梁宁说如果把人想象成一部手机，人的情绪是底层的操作系统，他的能力只是上面一个个的App。
一个人的底层操作系统是情绪，主要包括愉悦、痛苦、恐惧。
底层操作系统如何决定我们的人生轨迹？
该如何升级底层操作系统？
一 成就最高的那批人，有一种天分叫痛苦
1.什么是普通人？
就是快乐没有那么强烈，痛苦也没有那么巨大。所以，他们的人生会在既定的轨道上相对平衡地运行，而不是被快乐和痛苦牵引撕扯，没完没了地折腾。
2.什么叫有一技之长的人？
就是当他在沉下来做某件事的时候，他不厌其烦，乐在其中，完全不理会别人的差异或者不理解。
3.什么是杰出的人？
就是如果他想要的那个，他得不到，他就像万蚁噬心那样痛苦。牺牲什么都可以，他必须得到他想要的那个东西。
如果你赚到了1000万，你有多快乐？
金山在香港上市，估值6.261亿港元，众人欢呼雀跃，而雷军却陷入深深的痛苦：16年，5840天的日夜奋斗，才换来6亿市值？
一个想法单纯、积极向上的青年人，他的信仰被十多年的失败现实无情击碎。
普通人梦寐以求40岁退休，而雷军从金山卸任后却痛苦万分：
（没有一家媒体想要采访我；没有一个行业会议邀请我参加。我似乎被整个世界遗忘了，冷酷而现实。人情冷暖忽然间明澈如镜）
雷军比你更容易痛苦。
圣经上有句话：神在悲伤中创造了这个世界。
那么，该让自己更痛苦吗？
每个人对痛苦的承受能力不同。
有的人已经快被痛苦压垮了，就别再自寻烦恼了；但有的人还可以再痛苦点。
怎么做会让自己变痛苦？
很简单痛苦不是你不够牛，而是你看到了更牛的人。
二、恐惧决定边界，你的操作系统只能支撑你到这了
为什么我们很多人道理全明白，但多半还是会选择原地受苦？因为恐惧会束缚一个人的手脚。恐惧决定我们自身的边界。
恐惧的本质是什么？
古典《拆掉思维里的墙》里有一个故事：
一位已经在当地非常受人爱戴的老师竞聘新东方培训师，但他害怕在评委面前演讲。
这位老师的恐惧可以成为三层：
第一层，恐惧事情本身。害怕公众演讲。
第二层，恐惧的是害怕失去背后的价值。害怕不被评委认可。
第三层，真正的恐惧是你觉得可能自己没有能力去应对这个失去。害怕评委说，你很一般。害怕自己无力面对不被认可的情况。你的“人设”崩塌——从自我感觉良好，到彻底怀疑和否定自己。
这就是为什么我们既不甘平凡，又因为害怕失败而不敢努力。
害怕自己并非明珠而不敢刻苦琢磨，又因为有几分相信自己是明珠，而不能与瓦砾碌碌为伍。徒然卖弄着’人生一事不为则太长，欲为一事则太短’的警句。
可事实是，唯恐暴露才华不足的卑怯，和厌恶钻研刻苦的懈怠。
我们该如何消除不必要的恐惧？
① 不要以某一件事来评价自身的整体价值。
小时候，父母可能会对你说：
这点小事都做不好，你有什么用啊？
典型的以偏概全：用单单一件事就完全否定一个人的所有价值。
其实，你完全可以对自己说：
我只是不太会在评委面前演讲，但这不代表我“一无是处”或“毫无价值”。平常面对同学上课，我可以处理得很好。
② 不要过于依赖他人的评价。
内心的安稳源自于内心，而不是外界。
③ 不要过度想象和推论。
有的人习惯把一件事情的可能后果想象到非常可怕，甚至是灭顶之灾。
考砸一次就断言“自己的人生已经失去了意义”；
失恋一次就认为“这辈子都不可能幸福了”；
面试挂掉一次就担心“自己会不会再也找不到工作了”。
一次演讲失败就只是一次演讲失败。它不会山崩地裂，也不会巨浪滔天。更不会让你堕入十八层地狱，永不翻身。
④ 用“暂时”来替换掉“永远”这个词。
我们可能不知道，我们潜意识里会在很多事情上加上“永远”这个词。
你有那么害怕一次演讲失败吗？
其实你害怕的是你“永远”都演讲失败。
一个心理强大的人，会时刻提醒自己：我只是“暂时”做不到这件事，并不会“永远”做不到这件事。
三、愉悦决定方向，你不厌其烦的地方，就是你的天分所在
为什么你照着ppt练习3次，你就会痛苦。而乔布斯为了苹果发布会对着ppt练习100次，依旧乐此不疲？
梁宁说：
你不厌其烦的地方，就是你的天份所在。
愉悦，决定我们的方向。
但是，问题来了：什么让你快乐？吃饭，睡觉，旅行，刷抖音。
所以，你的人生方向就是：继续吃饭，睡觉，旅行，刷抖音？
这能赚钱吗？可以。
不过我们得先了解什么是“感官兴趣”、“自觉兴趣”和“志趣”。
刷抖音只是“感官兴趣”。
这种兴趣很原始。好奇，多变，不稳定。就好像你在抖音上刚被一个小哥哥／小姐姐撩得动了心，下一秒又被一个更美的迷住了眼。这样的我们和一只追逐毛球的猫没什么区别。
我们不停地被主人手中变幻的玩具所吸引。外界的刺激决定了感官兴趣的长度和强度，这很动物！
当开始琢磨怎么拍，怎么运镜，怎么设计分镜头，你就进入到“自觉兴趣”。
“感官兴趣”是被情绪和本能驱动着，“自觉兴趣”则加入了思考和学习。
你在网上搜“抖音运镜教程”，一个动作一个动作练习，然后串联起来。第一遍太笨拙，所以你又拍了一次。
当持续投入1万个小时，成为一个小网红时，“自觉兴趣”就变成了“志趣”。
“志趣” 是把”感官兴趣”通过学习变成了能力，通过能力寻找平台获得了价值。
所以“志趣”的第一个标志：你可以接广告赚钱了！
但是，每天更新压力很大？黑粉吐槽你段子没新意？
你内心要有足够的动力，去忍受兴趣变成工作之后不愉快的部分。这是“志趣”的第二个标志。
让你持续快乐的事情，是你的天分所在。但你得区分这种快乐是“感官兴趣”、“自觉兴趣”还是“志趣”。
你需要“刻意练习”，最终获得“志趣”。
有个人酷爱旅行。旅行就是一种“感官兴趣”。看山看水看美女，不用工作。谁不喜欢？
但他坚持把旅行中的见闻写成文章，有意识地运营微博，这就变成了“自觉兴趣”。
最后他把文章攒成书，微博月收入超过10万，还在丽江开了客栈。旅行就变成了“志趣”。
能力只是app，情绪才是一个人的底层操作系统。愉悦指引方向，痛苦提供能量，恐惧决定边界。
要深入了解一个人，看他的愉悦、痛苦和恐惧；要深入了解我们自己，内观你的愉悦、痛苦和恐惧。
祝大家升级底层操作系统顺利～不死机，不黑屏～
