“五楼”触发的思考

身体最诚实，对新环境的反馈最直接。

我们的教室在五楼，教学楼的最高层，举目远眺确实有种“一览众山小”的感觉。先撇开诗意与文学的浪漫吧，当每天上下五楼成为常态的时候，心里就有了一种压迫感。

论心理年龄，永远十八岁。看身体实况，确实腿部告急，膝盖有点受不了，想来需要一段时间的适应吧。

这几天下班回家最大的感受就是腿累得够呛，都说人老先老腿，莫不是该提前做些准备了。一句话说“心有余而力不足”，真没想到有一天我会为爬楼梯而发愁。这说明什么，外界的刺激可以直接影响到心理感受，从而产生一系列的蝴蝶效应，比如，上、下楼前先思量都需要做哪些事情，从而避免重复的次数。

这其实也是身体不适应的一种表现，如同从未跑过1000米的人，你让他直接跑5000米一样，身体起初都是排斥的，需要一段时间的适应。

五楼，也代表着一初节奏。需要我全身心投入，才能尽快跟上大家的节奏。膝盖不舒服是身体发出的信号，压力则是心理发出的信号。我需要做的就是调整身体的状况，采取一些方法缓解爬楼的困难。就像今天我忽视楼层，把专注力放到数台阶上，感觉就轻松了些，这种注意力转移法真实有效。同时，我又探寻一条新路，知行楼大厅签过到后可以直接上到四楼，再通过西楼到北楼，最后再上一层到五楼。这条路比较僻静，没有学生拥挤，并且楼梯设计比较平缓，从根本上缓解了膝盖的不适感。

对于心理的压力我采用了“专注法”，实行时间管理，合理安排教育教学工作。作为一名老教师上课不难，难得是上出彩，上高效。我所带的两个班人数较之前非常多，作业批改的任务较重，我需要想办法优化作业布置，一些问题就需要记到便签上提醒自己，确保及时妥善地解决。两个班距离较远，就权当是锻炼身体，课间的小运动了。

时间会解决一切问题，身体会适应五楼，心理会适应一初节奏。调整好心态，沉稳去应对，一切都会慢慢好起来。

一初的校园很美，五楼的视野很开阔，刚好欣赏她的美。

一初的节奏很快，适当的压力才能催生动力去提升，保持好的心态尤为重要。

不慌，慢慢来。