日复盘 19/100

成功日记：

1.完成计划工作任务，高效有目标和意识的工作真的很重要，开心

2.时间紧迫，任务重，需要合理安排时间，不是乱了分寸

待进步：

1.当前总是健身和学习冲突，早起不知道是运动还是读书

计划：

5点起床，5.10~6.10读书

6.30~7.30  运动，跑步、无氧，瑜伽任选

7.30~8.00 早饭和洗漱