家庭教育：如何应对精神内耗（2）

如何应对精神内耗？一保持钝感

钝感并非是对外界的无动于衷，而是即便知晓一切，也能保持内心的从容、淡定，不急不躁，不慌不忙。

要培养钝感，可以从学会欣赏与表扬开始，包括欣赏自己和欣赏孩子。

家不是战斗的地方，而应是一个充满爱、温暖与安宁的避风港，一个让人卸下防备、安心做自己的地方。在家要培养爱的精神、爱的情怀，彼此关心、促进与帮助,学会欣赏自己与孩子，并努力克制批评的冲动。