智慧修行日知录第十天2018.5.14再造堂主冯延红

一、瑜伽每日精进

带着孩子练瑜伽，曾经何时（一般指周日早晨），我都在家陪着孩子，晨起瑜伽练习成为习惯，但也会有干扰。经常出现带着孩子练瑜伽场景，我个人做法坚决不停下来，可以与孩子互动，慢慢影响到孩子。

一告诉孩子大人有正事要做，不要打扰:第二就是要给孩子做榜样（表率），家长积极向上，努力锻炼身体，不睡懒觉；三是耳熏目染，让孩子迷上锻炼（瑜伽文化）。潜在培养一代瑜伽迷，未来孩子成为健康使者。

理由一没时间，真得没时间，如果你是美国总统应该有休假时间，如果你不是，那更应该有时间。许多人忙，盲，茫……。稀里糊涂，没有觉知没有意识。

太忙了

地球离开你就真的不转了吗？道理都明白，但身置其中抽不出来。是否有价值，有效益?说不清道不明，就这样

给自己时间自由，杜绝浪费。