节选

如何在亲密关系中建立起清晰健康的个人边界？

1、自我认同。情感人格独立。认可自己的重要性与价值，提升主观意识的强度。

2、明确自己在生理、情绪和经济上的底线。

3、不要太过随和，要学习更好的表达自己。

4、边界感一定要清晰，不能模棱两可。相互依存，也相互独立

只有在健康「边界」的基础上能长期共存的关系，才是值得我们去付出和捍卫的亲密爱情。感情不是得到就是学到。开放的心去面对。

因为一切有关尊重与爱的事，从来不是′小事。

"可以看一下你的玩具熊吗？"五岁左右的孩子说不行。警察和爸爸急的直挠头却没有办法。这是一部外国电影的片段。要是这个场景发生在自己家中会是什么样呢？会征询孩子的意见吗？现在会的。孩子小的时候可能就没有这个意识。

关于尊重和爱的事，从来不是小事。要有边界，要有底线。

提醒的话，说一遍就行了！但一定要说！

孩子可以有自己的想法可以表达他的想法，但自己也要有自己的立场！