把这五句话牢记心里，就会成为更好的自己

人这辈子，活着的意义是什么？对此，很多人并不知晓。他们浑浑噩噩，忙忙碌碌，甚至自以为很清楚，但其实不过就是一种自我欺骗罢了。

活着，不是为了名利，不是为了金钱，更不是为了把一个人牢牢地控制住，也不是苦苦乞求一份不属于自己的爱情，亦或者是把自己的一片真心放在一个不值得的人身上。

杨绛说过，锻炼自身，是做人最基本的要求。

也许你不够好，不够漂亮，不够富有，不够有智慧，也许你总是会遇见很多让你不开心的事情，让你难以接受的事情，但正因如此，你才有了锻炼自身的机会，你才从中得到了自信和底气，你才可以仰起头平静地看着天空，感受自己内心的力量。

当一个人的内心充满了力量之后，她就可以在这种力量的鼓励和驱使下，让自己一点一点变得更好。她就会闭上抱怨的嘴巴，会不再怨天尤人，她不会一直让自己活得痛苦，她的身上会有光芒散发出来。

所以，任何时候，都不要否定自己，不要放弃自己，假如你也想成为更好的自己，那么就让下面这五句话来帮助你吧，这五句话都是来自《人间值得》这本书，这本书的作者是一位九十岁还在工作的心理医生中村恒子，而促使她这样做的动力，就是她内心的那股力量。

那么，她是如何做到的呢？在《人间值得》这本书中就能找到答案。

01 与其强求别人改变，不如把心力放在“如何让自己快乐生活”。

当你要求别人改变时，你快乐吗？

假如你是一位妈妈，你认为你的孩子做作业不主动，不听话，总是顶嘴，所以你迫切地希望他可以改变，你想了很多种让他改变的方法，但依旧没有作用，最后无奈之下，你选择了生气，发火，甚至是吼叫，但你的孩子改变了吗？

假如你是一位妻子，你希望你的丈夫有更多的上进心，希望他总是能把你放在第一位，所以你想方设法来说服他，刺激他，甚至总是跟他吵架，但他改变了吗？

我们改变不了任何人，除了自己。一个人之所以会改变，是因为他自己想要改变，从来不是因为强迫。

在《人间值得》这本书中中村恒子就说：“说得更清楚一些，改变他人是不可能的。虽说不是100%不可能，但只是稍微做了些努力，就不要指望别人的想法和行动会发生改变。用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中，要是有这些精力和想法，倒不如做一些切合实际的事情。”

02 交朋友要根据自己的喜好来选择，通过权衡得失来交往是不可取的。

很多人会认为这个社会不存在真情实意，人与人之间的关系都是围绕着“利益”二字。假如一个人这样想，那么他关系网里的所有人，就只会看从他身上能够得到什么。这样的关系，会让一个人感到很疲惫，会让人变得越来越算计，越来越失去自我。

交朋友其实就是一件很简单的事情，就看是不是能够合得来，合得来就多来往，合不来就少来往或者不来往。

中村恒子在《人间值得》一书中写道：“当你想要‘遵循内心而活’，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。”

所以，与人交往，简单一点，这样的你，才有精力去做更好的自己。

03 关心眼前事，不要总是担心未来。

假如明天就是世界末日的话，今天的你会做些什么事情？

我想我会给想念的人打个电话，我会静静地看看天空，感受太阳的温暖。说不定，我会想要写下一些什么话等等。总之，我应该会只顾着今天，只顾着感受人世间最后的时光。

那么，假如你的人生还有三十年，五十年，甚至是八十年，你会怎么做？

大多数人不是因为昨天裹足不前，就是为了未来各种担忧，恰恰他们最应该关心的当下，却一点都看不到。然而，过去的已经过去，而未来是根本无法预料的，担忧有用吗？

在《人间值得》这本书中，中村恒子说，我打心底里认为“忧虑未来于事无补，谁也无法预料未来”。

无法预料的事情，担心是多余的，不管你的脑海中有多少种剧本，也许没有一种会真实发生，既然如此，就好好珍惜当下，关心眼前事，不要让眼前的生活过得凌乱落魄。当下过好了，这一生就过好了。

04 家庭和睦比什么都重要，只要守护它，其它都会慢慢变好。

你有没有经常因为一些其它事情而忽略了家庭？ 比如工作，事业，比如个人兴趣，社交等等。

通过《人间值得》这本书，我们知道在中村恒子眼中，不要因为一些无可奈何的事情而发生争执，而是让家庭氛围保持平和。

中村恒子提到在她工作时，最担忧的就是“家庭和睦”。

相信这也是很多人会担心的问题，但是有一部分人还是选择了忽略家庭，但如果家庭不和睦，家里总是充满了各种争吵，一个人的精神状态就会很差，做什么事情都提不起精神。

所以，保持家庭和睦，才会让你有好的状态，有了好的状态，你才能去做真正想做的事情，才会成为更好的自己。

05 孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙，生活处处有乐趣。

小时候我是害怕孤独的，在我童年的回忆中，我有很多时候都是倍感孤独的，所以在很长一段时间内，我特别不喜欢孤独，我总是试图找一些朋友或者是刻意做一些让自己感觉到有意思的事情。

然而，越长大越发现，孤独是我们每个人都必然会经历的事情，后来也就渐渐地接受了孤独，并且从独处中感受到了美好。

中村恒子就拥有一颗“不惧孤独的心”，在她看来，人的一生基本上都是一个人在生活。正因如此，所以她即使一个人，也从未感到不安和恐惧，因为她认为这就是人生的本意。

八月，希望以上这五句话你能够牢记在心，希望你能越活越好，能成为更好的自己。

我们总以为自己遇到的事情就是独一无二的，就是别人不曾经历过的，即便是同样的事情，自己的感受也会是最痛苦的，但其实不然，我们只是习惯放大自己的痛苦，忽略别人的感受罢了。

假如我们能够像中村恒子一样，用好的心态去对待遇见的人跟事，那么我们的生活，包括我们自己就会变得完全不一样。

所以，假如你想跟中村恒子一样活得有智慧，即便已经年过九十，依然有精力工作，那么就去看看这本《人间值得》，也许很多困惑都会消失，你的心态会有一个很大的转变，而是你也会走在让自己越变越好的路上。要知道，你也可以让自己活成一束光，照亮自己的一生。