正念练习

      今晚跟着教师老师练习了两次正念练习。感觉当时放松了很多。因为这段时间疫情的反复，加上今天的戏剧性。让自己的接受力太弱了。

      因语文老师健康码变色暂缓入校。因此孩子们见的最多就是自己。今晚填写共同居住人是也是要也是比较多的事。纷扰繁杂。

    有时候人生需要做减法。清楚自己的一些杂念。放空自己。