认识这个“杏仁核”，就知道为啥情绪失控了！

刚听到这三个字的时候，我想到的就是可以放到嘴里吃的那个杏仁核，后来才明白，一旦伺候不好这个“杏仁核”，你可能真的要吃人了！

简言之，杏仁核的作用就是——管理情绪。

亲人们，请允许我作一首诗来歌颂它。

杏仁核啊，你真伟大！

你掌管情绪，你博古通今；

你掌管我们现在的情绪，

你还储存我们以前的情绪；

杏仁核啊，你真神奇！

你像一个哨兵，为我们报警；

你使得我们反应迅速；

又常让我们后悔不已。

……

现在就让我们来认识一下杏仁核吧！

来点枯燥的！人类的杏仁核位于脑干顶部、环状边缘系统底部附近，是杏仁形状的组织复合体，分为两大核群，左右脑各一个。

一、它能解释：触景生情

由于杏仁核是掌管情绪的，它也具备储存情绪记忆的功能。因此，当做为情绪哨兵的杏仁核把过去的情绪与现在的情景相联系的时候，就会发出过时的情绪警报。比如昨天这个地方发生了抢劫，今天再经过的时候可能还会有一些担心。

二、它能解释：情绪失控

信息传导杏仁核的速度比传到大脑皮层的速度要快，因此当突发事件发生时，我们更倾向于先产生情绪反应。所以，会有激动、狂怒、极度伤心，但是过后又平复下来，有时候又会因自己的过度反应而后悔。但是这也不是不可改变的，在情绪爆发之前冷静十秒钟，就会有不一样的效果！

三、它能解释：男女不同

从枯燥的定义中可以看到，杏仁核在左右脑都有，只是女性大脑左侧杏仁核更活跃，男性大脑右侧杏仁核更活跃。因此就有了：女生爱哭、爱语言表达、喜欢说心情，男生爱动、爱行动表现、喜欢说事情。看到这里有没有觉得，哇，原来我和他/她的差异是这样来的。当然这也不是全部啦，男女之间还是可以通过换位思考做到相互理解的！

所以，理解了情绪的生理基础之后，我们就更能接纳和理解自己的情绪，进而做一个更好的自己！