互助环及思考-《得到大学》笔记

本周六在得到大学学习了互助环的课程，脑图笔记如下：

互助环及思考-《得到大学》笔记

基本过程如下：

1每个人都有3种优势：品格、能力、资源

2每个人从这三个维度出发，各写出自己最明显的10个优势

3以小组为单位制成优势树

互助环及思考-《得到大学》笔记

通过这个环节，大家可以彼此熟悉起来，并了解彼此的优势.然后是第二环节.

1 每个人写出自己的一个梦想

2 小组成员逐次解读自己的梦想，能提供帮助的同学和他连线，并且给出建议.

3 根据沟通，大家发出自己的邀请卡，请能帮助自己的组员提供帮助. 我自己收到了以下几张邀约卡，现在要开始准备起来了.

互助环及思考-《得到大学》笔记

思考：

今天下面这张优势分类图对我有些触动，我看到大家对品格方面都做了自我评价，而且有些优势集中度很高，这个很有意思.

我并不能评价这些美德孰优孰劣，但是不弄个水落石出，又心有不甘.也许世间的道理都已被说尽,而隐藏在这些道理背后的规律和联系,却少有人去总结。今天咱们就来尝试做这件事,我们选取一些对人类历史进程有影响的人,分析他们之所以伟大的共性。

互助环及思考-《得到大学》笔记

我们按古今中外来做个随机选择,就先选取佛祖、曾国藩和富兰克林三位吧。

曾国藩

    曾国藩每天记日记，对每天言行进行检查、反思，一直贯穿到他的后半生，不断给自己提出更多要求：要勤俭、要谦对、要仁恕、要诚信，知命、惜福等。许多人都认为人格修炼是空虚的东西，认为修身是虚无缥缈的东西，甚至还是迂腐的，但曾国藩一生的事业，修身才是他事业成功最重要的原因。

      他为自己立下课程十二条：

      主敬：整齐严肃，清明在躬，如日之升。

      静坐：每日不拘何时，静坐四刻，正位凝命，如鼎之镇。

      早起：黎明即起，醒后勿沾恋。

      读书不二：一书未完，不看他书。

      读史：念三史（指《史记》、《汉书》、《后汉书》），每日圈点十页，虽有事不间断。

      谨言：刻刻留心。

      养气：气藏丹田，无不可对人言之事。

      保身：节劳、节欲、节饮食。

      日知其所无：每日读书，记录心得语。

      月无忘其所能：每月作诗文数首，以验积理的多寡，养气之盛否。

      作字：饭后写字半时。

      夜不出门。（旷功疲神，切戒切戒。）

富兰克林

富兰克林的自律清单：

一、节制：食不过饱，饭不过量

二、缄默：避免空谈，言必对己或对人有益

三、有序：你的一切应井然有序，一时一事都要有周全计划

四、决心：当做必做，做就要做好

五、节俭：对人或对己有益才可花钱，决不浪费

六、勤奋：珍惜光阴，做有益之事，避无谓之举

七、真诚：不欺骗，有良知，为人厚道，说话实在。

八、正义：不做不利于人的事，不逃避自己的义务

九、中庸：避免走极端，容忍别人给的伤害，认为是你应该承受之事

十、整洁：保持身体，衣服和住所的整洁

十一、冷静：不因小事，寻常之事，不可避免之事而慌乱

十二、节欲：少行房事，除非考虑到身体健康或者延续子嗣，不要房事过度，伤害身体或者损害自己的或他人的安宁与名誉

十三、谦虚：效法耶稣和苏格拉底。

佛祖的六度修行：

1.持戒。极度自律，有毅力

2.布施。大慈悲心，怜悯众生

3.忍辱。以平常心面对痛苦，能淡定吃苦

4.精进。有决心、有恒心、执行力强

5.禅定。专心，专注力，反思总结

6.般若。渐修得法，顿悟成佛，得大智慧

总结一下：

我们先把每个人的品质进行分类，然后把再进行汇总统计，就得到了下表.

互助环及思考-《得到大学》笔记

表格对应的柱形图：

互助环及思考-《得到大学》笔记

节制、勤奋、决心、缄默这几项，它的重合度比较高. 读者也可以试着自行分析，所谓：失败者的失败各有不同，但成功者的成功却大同小异，相信你必有所得.