拖延症重症者自述

我是拖延症患者，且已是病入膏肓。在过往的这么多年里，就是拖延症把我害死了。

拖延症很可怕，它的可怕在于它无声无息地偷走了我的生命。明明知道事情不干不行，不干就会完蛋，明明知道拖着不好，但就是迟迟不干。

有人说世界上有90%的人有拖延症。呵呵！拖延的路上我并不孤单。

我是从何时起养成了拖延症现已无法考证。记得在十几年前就已养成。很想改变，但都以失败告终。

记得读大学时，老师布置的作业，总要留到临近截止时间才完成。

参加工作后，更是把大量时间用在闲聊或其他无关紧要的繁杂事上。每天碌碌无为，无所事事，工作上的事情基本都是能拖就拖，拖不了就敷衍了事。

就拿写日更文这一事来说吧！按照以往的习惯，总是拖到晚饭后才开始写日更文章。白天有充足的时间写作，可就是拖着不写。也就是因为这个习惯，多次中断了原有的写作计划。

对于有拖延症的我来说，做计划真不是一个好主意，再好的计划都抵不过拖延。

常常因为临时有事来不及写作或匆匆写作。所写“文章”也根本算不上文章，只是碎碎念或者记流水账而已。

之前并没有意识到这是拖延症。如今，我终于意识到这恶习的弊病，应马上改正过来。不能再任由拖延症毒害我，把我拖入不能自拔的泥潭。

拖延症让我严重缺乏自信心。很多事情因为拖延而匆忙完成，完成情况肯定不尽人意。久而久之认为自己处理不好事情，于是乎就采用逃避的方法，自信心严重匮乏。

拖延症让我变得越来越懒惰。从一开始的拖延，到后来干脆不想干，从心里就对要解决的问题抱有抗拒的态度，变得懒散，颓废，什么都不想做。

拖延症让我变得缺乏执行力。纵有雄心壮志，对于自己的事业充满着幻想，心比天高。在跟人闲聊时滔滔不绝，从来没有付诸实践，知与行是完全分开的。

既然拖延症已给我带来不可估量的伤害，那么，我该怎么办呢？

我想要做的是:

一、下定决心克服拖延症。如果无法下定决心，我想又将会是疾而终。思想先行总没有错。

二、遇事立即行动，不再拖拉。每天坚持行动，每天坚持，就会把好习惯的节奏渗透到身体内部，这样能降低失败率。

三、克服懒惰。战拖是一场持久战，需要有耐力，更需要不断地给自己鼓励。任由自己懒惰下去，就难逃厄运；选择了勤劳，就可以得到稳稳的幸福。

战胜拖延，最直接的做法就是立即行动。别把所有的想法都留在脑子里，别让所有的计划都变成纸上谈兵，别试图准备好一切再开始。

要知道，谁都不知道明天会发生什么，但只有行动才能决定下一秒和你的未来。

刚在一篇文章里又看到一个观点:用提示语时吋提醒自己。比如“这都不叫事儿……”遇到难题想逃避、想拖延的时候，可以鼓励自己说：“别怕，这都不叫事儿……”习惯了之后，每次遇到类似情形，就会不自觉地产生这样的想法。