2023-05-31

早上继续跑步锻炼。这已是自从再河北邯郸涉县晨练以后第八个晨练日了。虽然天气已经有点炎热，但晨练过后，大汗淋漓，喝一大口冷开水，然后美美地冲一下澡，顿时觉得浑身舒爽，精神抖擞。看来，改变锻炼时间，虽然不能再美美地睡几个懒觉，但好处多多，益处多多。

这好习惯，必须坚持下去。嚷让晨练永远，让快乐继续！