裂变2.0第一周周总结

本周是跃迁与裂变式成长群2.0开班第一周。虽然5号才正式打卡，但也养成了每日打卡的习惯。

炫腹团一阶也结束了，正处于休息期，静候下一轮2.0的开班。在这段期间，就进行自我锻炼啦。不知是否是新陈代谢加快的缘故，明明早餐和午餐吃的很饱，却很快就饿了，晚上又吃了很多。饥饿感实在太难受了，不知道晚上多吃的热量是不是与运动消耗的热量成正比。

给自己规定的碳水日，早餐午餐都断碳水，晚餐没忍住嘴馋，晚饭后又吃了火鸡面，原定的运动也没完成，真是自制力最薄弱的一天，腰也粗了一点，体重回弹1公斤，第二天晚上不吃碳水和夜宵，体重又降了1斤1。等炫腹团2.0正式运行，要严格按照群规则来。

除了运动，每周2次的街舞课还是坚持参加。舞蹈老师在上周基础上又教了新动作，练完两条大腿很是酸麻，汗也出了很多，看来对于瘦身还是有效果的。就是自己本身的肢体有些不协调，还是要靠空余时间多练习。

放假第一天正清明，和家人们去公墓祭祀了外公外婆。从小失去爷爷奶奶的我，小时候和外公外婆相处的时间较长。外婆是去年去世的，等她去世了我才后悔没有在她生前多陪陪她，说说话，聊聊天。她去世后，我才恍然觉得，在这世上，我再也没有疼我宠我的外婆了……

当天在公墓，我发现大家都是乐呵呵的，除了当天才上山的逝者家人，受不了亲人突然离去的打击而失声痛哭。时间久了，大家也就看开了，逝者已逝，活着的人生活还是要继续，活出精彩，也不枉此生。不念过去不看未来，活在当下。人生有什么愿望就尽快实现，再制定下一个目标为之奋斗。