冥想感悟（慢慢来）

打开课程我才发现今天的功课昨天我已经做过了，那么今天的任务就相对轻松一些。

冥想是我今天的主要任务。

在冥想的过程中我发现自己频频走神，不过还是顺利地跟着卢老师的引领做完了这次的冥想。

这次冥想没有什么太大的感触，可能是因为自己无法将注意力集中。

注意力不集中一直困扰着自己，我很难静下心来忘我地做一件事情。

无法专注地做事就注定了你会一事无成，希望课程可以给我带来改变，愿我能全神贯注地做一件自己想做的事情。

今天早晨发生了一件很神奇的事情。

昨天凌晨，不对应该说是前天晚上十一点多睡醒，想着今天卢老师的课还没学，再睡怕睡过了。

就起床开始学习卢老师的课程，那首“心灵之歌”让自己很震撼。

课程学习的很好，可能是由于睡眠不足让自己老是觉得心有点堵、有点发慌的感受。

于是，在学完后就想再睡会儿，结果也没睡好。

自己就在想每天能两点多起床就好了，因为三点起来时间还是有点仓促。（因为我起床从来不定闹钟，都是睡到自然醒。什么时候醒什么时候起。）

昨天晚上自己十一点醒了一次又接着睡着了，再次醒来一看正好两点多，而且完全没有困意。

起床，开工！

自从开始学习老师的课程每天都能早起学习，可能是自己迫切想要改变的动力和自己为这个课程投入金钱的动力吧！

                                                  2021.12.11

昨日之我不可留：记录自己的成长历程，愿也能对你有所启发！