每日一练©瑜伽之站姿入门系列0927之25次
2019-10-08 本文已影响0人
楠天下的太阳花
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
重大升级，记录与瑜伽练习升级到7.0版本。我把瑜伽的呼吸升级为第二档：食气。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，动态：饭前练习，大汗淋漓，成就感出来了。
2，精进：
☞又开始注意食气状态，吸食、呼放松。
☞全力延伸，动作加深，很舒爽。
☞想练习倒立，又想等等。
无瑜伽，不楠天。
每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
欢迎欣赏，恳请关注。
欢迎交流，一起来健身、养生。
每日一练©瑜伽之站姿入门系列0927之25次
