个人生活作息时间表

过好每一天  By 李光月

22:00----6:00 睡眠时间，保证每天充足的8小时睡眠，提高睡眠质量

6:00----7:00  早餐时间，花一小时吃个有营养的早餐

7:00----8:00  早上一小时英语学习时间，从头开始重新学习英语

8:00----9:00 学习产品设计，从零开始

9:00----10:00  学习日语，从零开始

10:00----11:30  学习photoshop绘图，前端设计等内容

11:30---12:30  午餐时间

12:30---13:30  学习安卓编程等内容，自己动手设计app

13:30-15:30  学习自媒体内容创作，以及发布信息

15:30---16:30  阅读杂类书籍，拓宽思路和见识

16:30---17:30   户外运动时间

17:30---18:30   晚餐时间

18:30---19:30  娱乐时间，上网查询资料以及和别人沟通

19:30---21:00  学习微信营销和内容创作

21:00-22:00  思考和总结当天的学习内容

以上是不出状况的情况下必须要坚持执行的作息表。改变自己的生活方式。