人民日报夜读摘抄

人民日报夜读：保持年轻的人，都做对了这4件事

1．保持好奇，不断求知

保持年轻的人，往往充满着好奇心和求知欲。有空的时候多读书，你会发现自己的视野变得更加开阔，人生有了更多的可能性，面对变化的世界也更加淡定、从容。

2．规律作息，保养精神

规律作息，是保持年轻特别有效的方法。

你用什么样的方式去生活，时光就会一五一十回馈你。你若习惯放纵，皱纹很快就会爬上额头；你若养成良好的作息，自然能够青春洋溢。

3．热爱生活，培养爱好

做喜欢的事情时，人会自然地放下压力和烦恼。找到爱好，就是找到了让自己充满年轻活力、排解忧虑的良药。

4．追逐梦想，勇敢前行

有梦想、有追求，是件弥足珍贵的事。勇敢追梦的你，就是最年轻、最有活力、最幸福的。

愿你昂首阔步、大步向前，去成为那个更好的自己。