这种体质的人千万不能进补

为什么有些人服用补药是越来越健康，而有的人服用后就会流鼻血，这是为什么呢？ 因为体质不同的人，其进补的方式也是不一样的。一起看看哪种体质的人不宜进补吧。

痰湿体质，进补等同火上浇油

中医说的痰，分“有形之痰”和“无形之痰”。

有形之痰：指的是我们咳嗽出来的痰。

无形之痰：指的是体内黏稠的病理性的液体，比如水湿凝聚，逐渐凝练成的痰，或者整天吃肥甘厚味，营养过剩，导致代谢产物潴留而形成的痰。

湿气重了，会导致痰的增加，而痰的出现，又会导致湿气更重。而痰湿结合，则雪上加霜。

这种体质的人不要轻易进补，否则就如同火上浇油，会越补越乱。

痰湿体质的人，不能补而是要清。方法非常简单：清淡饮食，加强锻炼。

运动可以解决很多问题，最简单的走步就可以，尤其是营养过剩导致的痰湿体质，非常适合运动。

痰湿体质有什么样的症状

1、舌象

舌体胖大，苔滑腻，厚，舌苔颜色发白或者黄色，舌边常有齿痕。

2、体形面色

肥胖，尤其是腹部肥满而松软，四肢易浮肿，面部皮肤油脂较多，面色淡黄而暗，眼泡微浮，容易困倦，睡觉时鼾声如雷。

3、口中与肢体感觉

口中粘腻，口唇色淡，很少感觉口渴，不想喝水。容易出汗，汗粘腻，汗出后皮肤多凉，头身重困，经常感觉头昏昏沉沉，关节疼痛重者、肌肤麻木，易出现耳鸣。

4、感觉及睡眠

身体酸乏无力，慵懒，容易困倦。胸闷，痰多，容易出现肠胃不适。

5、大小便

大便次数多，不成形，容易粘马桶，小便浑浊。