【时间管理】如何养成一个好习惯

（邹鑫《小强升职记》读书笔记6）

     人生就像在雪地里行走，向后看，是自己一路走来的轨迹；向前看，是白茫茫的一片。不要问“该往哪儿走”，只要回答“想往哪儿走”，自己的双脚就是书写历史的工具。

     培养习惯的秘诀是少、慢，而不是多、快。首先我们养成习惯，然后习惯改变我们。

1、培养习惯首先找到驱动力。

     驱动力>约束力，养成习惯就是打开一扇从里面锁住的门，用约束力在外面猛砸有时也管用，但不如用驱动力从里面打开那么优雅、有效。记住：力量来自于你的内心。

2、再微不足道的成就都要大肆庆祝

     任何东西的价值，来自于你赋予它的意义。培养习惯要给自己奖励。

3、培养习惯不是一个人的事

     找到志同道合的朋友一起，用游戏的方式进行，每天打卡。如果有人没有打卡，大家就给他加油鼓劲。如果有人达到了自己设置的里程碑，就一起出去庆祝。

【时间管理】如何养成一个好习惯

     举个我自己的例子吧。我现在习惯每天进行例行的日记和要事规划。在我准备要养成这个习惯时，我问了自己三个问题：

1、我为什么要培养这个习惯？

一方面我对时间整理已经有了一段时间，希望更为系统地再进行提升。另一方面我身上负责的角色更多了，需要平衡和兼顾。于是希望每天进行要事计划和总结。

2、我打算如何奖励自己？

     如果能坚持10天，奖励自己一个书；

     坚持21天，奖励自己一个吊坠。

     坚持50天，奖励一次短途旅行。

3、有谁和我一起来？

     加入到古典发起的100天改变自己训练营，并成为了当地的负责人带领大家一起三件事打卡。在100天训练营结束后找到一位好友点对点打卡。

     截至目前，每天计划总结已经成为了我坚持了三年的习惯，由此也带来了满满的收获。

【时间管理】如何养成一个好习惯

     你呢，最近有没有想培养一个好习惯？你不妨也尝试下这三个问题，说不定对你有所启发。