第44周 《心理学史》读书心得 Frank
作者：戴维·霍瑟萨尔
作者是俄亥俄州的名誉教授，拥有田纳西大学的博士学位，主要工作是讲授心理学。作者多年来潜心投入心理学史教学和教科书编写工作，积累了丰富经验。他能够对心理学的大量文献融会贯通，再用自己的语言流畅地表述出来。
本书主要讲了三个方面的内容，分别是心理学的诞生，心理学的发展，心理学的应用方向。
一、心理学的诞生
心理学的诞生，是在其它学科发展到一定程度后，逐渐发展起来的。
1、哲学
在古希腊时代，首先是苏格拉底对人的观察和研究，提出人类认知浅薄，没有逻辑。
随后，其弟子柏拉图，提出如果一个人想要提高认知水平，必须经过理性思考，且每个人的能力是先天的，但是可以用工作测量自己的能力，这是现代心理测量学领域的雏形。
而柏拉图的弟子，亚里士多德，则提出人类的记忆是有章可循的，这为行为主义的诞生奠定了理论基础。
接着是笛卡尔，提出人类的思维活动是人类存在的根据，即“我思故我在”。
随后是穆勒，提出每个人的潜能是同等的，人的发展主要是受环境和教育的影响。这也为行为主义的诞生奠定了理论基础。
2、神经生理学
穆勒提出神经特殊能学说，认为每一个感官都必须受到刺激后才能发挥作用。
接着，赫尔姆霍茨对青蛙的神经中枢传导速度进行了测量，证实了感觉与神经网络之间的关系。
韦伯，建立第一个心理学的数量定律，这是人们第一次可以通过数学公式计算出刺激与感觉。这为提高心理学测量的准确性奠定了基础。
3、颅相学
由加尔提出，认为大脑的头骨与人的心理有很大的关系，不同形状的头骨代表了不同类型的人。这在现在看来就是伪科学。
后续人们继续对大脑进行研究，了解到大脑是通过神经系统与人的心理产生联系。而在研究大脑的过程中所产生的实验方法，例如切除法、电刺激法等都成为日后心理学研究的重要实验方法。
4、心理学
冯特，心理学创始人，1873年出版了《生理心理学原理》，1879年在莱比锡大学建立了一个小型的心理学实验室，标志着心理学的诞生。
他提出了实验内省法，是一种把实验和自我观察相结合的方法，用系统性的方法，开展了对人类意识的研究。他把人类意识划分为感觉和情感两种元素并加以研究。
后期，他又提出民族心理学，对人类更复杂的心理过程的研究，如记忆、语言、思维以及价值观。
因为冯特用系统的方法和理念开始研究心理学，因此，冯特被称为心理学创始人。
二、心理学的发展
此部分主要解释了一个问题，即，为什么说心理学是一门在否定中发展的科学？
1、心理学研究对象具有争议性
第一，构造心理学。
创始人铁钦纳，也是冯特的学生，把人的意识分为情感、感觉、意向。并建立了四个衡量维度，分别是性质，强度，持续性，清晰度。
例如，“冷”这种感觉可以看作是性质，“冷到什么程度”则是从强度方面进行衡量，是“冰冷”还是“刺骨”，“冷多久”看的是持续性，“有没有注意到冷”则看的是清晰性。
第二，机能心理学
其成立的主要目的，可以说就是反对铁钦纳的构造心理学。
其研究侧重于意识与行为之间的关系，不仅研究意识，而且要研究行为。
第三，行为主义心理学
把行为作为唯一研究对象。
整个过程分为三个阶段，分别是：
早期行为主义阶段，外界刺激是行为产生的原因。
新行为主义阶段，影响行为的除了外界刺激，还有一个人的年龄、遗传、社会经验等中间变量。
认知行为主义阶段，侧重于学习能力。
第四，认知心理学
因为行为主义只包含行为研究，所以，对心理学的研究，仍然要把行为和意识结合起来。
同时，认知心理学研究，把人的思维过程模拟成了计算机信息加工的模式，即信息输入-信息处理-信息储存-信息输出。
2、心理学研究范围具有争议性
之前心理学的研究，都是将意识或行为单独隔离开研究。于是，惠特海默提出了格式塔心理学，把人当作一个整体来研究。
基于以上两点，心理学是建立在不断地发展与否定的基础上，逐渐发展起来的一门学科。
三、心理学的应用方向
1、自我激励
自我激励是一种本能，遇到困难，会想办法克服。但是，有些人遇到的“坑”特别大，需要向外寻求专业帮助。
于是马斯洛创立了人本主义心理学，提出了马斯洛需求理论，解释了一个人想要自我成长，首先要了解自己的需求。
同时，阿尔弗雷德·阿德勒创立了个体心理学，他认为每个人都会自卑，而自卑是一个人人格发展的动力，为了补偿心中的自卑感，一部分人会转而追求优越感，在追求优越感的过程中成为理想的自己。代表作《自卑与超越》。
2、心理疾病的治疗
著名的弗洛伊德用精神分析治疗的方法，为病人进行心理疾病的治疗。
他提出了三个理念，分别是：
第一，潜意识。人们意识不到的心理活动，找到病人意识不到的心理活动，对心理疾病的治疗至关重要。治疗方法延伸到了梦境，代表作《梦的解释》。
第二，性本能。弗洛伊德认为，人类的一切活动都是为了性快感。他提出，人与人之间的握手、拥抱等正常社交环境下产生的愉悦感，也是一种性快乐感。
第三，人格发展。包括本我（按照“快乐原则”行事，寻求立即满足），自我（按照“现实原则”行事，寻求在现实条件下满足），超我（按照“道德原则”行事，寻求的是不违背良心）。
3、心理学与其它专业结合
闵斯特伯格，专注于应用心理学研究方向。他出版了三本书，分别把心理学带到了司法领域和工业生产。
《论目击者的立场》，描述了在目击证人证词不一致的时候，如何运用心理学的知识还原案情的真相。
《陪审员的心理》，研究发现团体决策的正确率为78%，个人单独决策的正确率只有52%，所以，法庭需要陪审员的依据。
《心理学与工业效率》，为如何选拔员工以及如何优化流程给出了建议。
艾宾浩斯，提出了艾宾浩斯遗忘曲线，向人们说明了记忆与时间之间的关系。
他认为人们学习过后，遗忘的速度会越变越慢，20分钟遗忘43%，一个小时遗忘56%，一天遗忘64%，二天遗忘72%。
因此，在学到新知识过后，如果早点开始复习，把握好刚学完后的20分钟、一个小时、一天、会比等忘记差不多了再来复习的效率要高得多。
总结一下，《心理学史》通俗易懂的介绍了心理学发展的整个过程，从哲学、神经生理学，颅相学，再到心理学。从构造心理学，机能心理学，行为主义心理学，认知心理学，再到人本主义心理学，个体心理学等等，揭示了心理学是一门持续发展的科学学科，随着对人类的探索越多，心理学的研究领域也会越来越广泛。
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