减肥第四天～记录饮食
2021-10-20 本文已影响0人
心心念念_8fc6
早餐：腰果2个➕一杯黑咖啡
午餐：再加西梅4个➕西湖炒鸡蛋
下午加餐：
吃了两个小玉米
晚餐：皮皮虾五个，西红柿一个
今日体重清晨体重：55.3（比昨天胖了半斤）
今日晚上体重：56.7
今日运动：10个卷腹，10个深蹲
今日感受：又吃撑了，天天管不住嘴
早餐：腰果2个➕一杯黑咖啡
午餐：再加西梅4个➕西湖炒鸡蛋
下午加餐：
吃了两个小玉米
晚餐：皮皮虾五个，西红柿一个
今日体重清晨体重：55.3（比昨天胖了半斤）
今日晚上体重：56.7
今日运动：10个卷腹，10个深蹲
今日感受：又吃撑了，天天管不住嘴
