今日

发现自己的情绪总是被不知名的敏感所打扰

比如：因为其他人说好

或者不好

总是会影响到我的

我觉得这样不好

但是总是想让大家都开心

我有一种罪恶感

解决办法是找到自己的情绪点

或者是什么事情让我的心情波动比较大

和感情里面的得失心。