混乱

          敏捷，儒雅，干练，果断，精明能干，有精气神，身手矫健，文质彬彬，这是我希望的自己的样子。

          萎靡不振，矛盾，纠结，懒惰，软弱，迟钝，邋遢，忧心忡忡，浮躁易怒，空想，不切实际，这是现实的写照。

        怎么改变？能改的了吗？