晨间日记（202404250717）

让生活诗意流淌

起床：5:30  就寝：23:20 天气：阴  心情：开心

一、昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成样板支部验收材料收取通知；

2.完成；

3.完成；

二、2024年小目标

（一）家庭与天伦

曼宝默写连着得了三个A了，自己比较开心，曼宝在不断进步，昨天与其沟通，接下来的三个舞蹈比赛，自己也知道轻重缓急了，不过还是要写下来，这样才能起到作用。

（二）身体与健康（向98斤人生迈进）

1.早晨吃了一个鸡蛋，一个蛋挞，午饭在食堂的吃的，下午上课前吃了一个鸡蛋，一个红薯，晚上打完球后吃了两个脆皮烤肠。

2.五分饱过适量的人生，戒贪心；

3.早晨做了甲状腺瑜伽和10分钟普拉提，下午打了两个小时的排球，这两个小时上场的次数有些少，不过是和高手们一起，很过瘾；

（三）学习·信息·阅读（2024年4月份目标：10本书）

1.已读完7本书：①《新平气和的一年级》；②《余生皆欢喜》；③《活着，像盐和阳光一样》④《脾虚的女儿老的快》⑤《给孩子的五项学习帽》⑥《七寸》⑦《听身体的话》

2.这个月好像读的养生类的书籍比较多呢。

（四）事业与理财

1.。

2.没有完成结项书，周四是最后期限了，加油。

三、最美好的三件事

1.排球上处理的两个网前球得到了认可，开心；

2.买到喜欢吃的脆皮肠，认真的品尝味道的感觉真好；

3.不着急，有自己的状态。

四、 每日觉察

意识到拉伸对于身体的重要性，以后要将拉伸作为每天的一部分安排起来，越来越爱自己了，真好。