《吃掉那只青蛙》读书心得

学习目的

一、青蛙是什么？青蛙就是最重要的任务，会对你的生活产生最大积极影响的事情。

二、如何吃青蛙？

第一步，先找青蛙，青蛙从目标中来。

1、明确目标，制作目标清单（把青蛙找出来）

2、分类排序，分清轻重缓急（对青蛙进行排序）

3、聚焦关键领域：2/8法则（确定最大的青蛙）

通过这三步，找到青蛙，并对青蛙进行排序，分清轻重缓急。

第二步，烹饪青蛙。

1、解剖大青蛙，精心计划，列出项目计划清单，列入月计划、周计划、日清单。

2、准备佐料，善用工具。收拾干净工作环境，准备资料、信息、工具、办公用品和相关数据。

3、确定擅长做什么事情，精益求精。文科还是理科？擅长切菜还是调味？

4、找到制约因素，解决吃青蛙的障碍。避开科技陷阱，心态积极，身体状态适合。

第三步，开吃。什么时间吃？吃多少？吃青蛙的姿势？

1、精力2/8法则，用80%的精力吃青蛙。

2、一次只吃一只青蛙，专注。

3、创造整块特定时间，养成习惯，勤学苦练。

4、吃青蛙过程不中断。

5、立即采取行动，先吃更大更丑的青蛙。先难后易。

6、没吃掉大青蛙之前，对小蝌蚪说不。

第四步，复盘，为了更好地吃青蛙。

1、如何熟练吃青蛙？每天固定时间学习，听课学习，每天复习。

2、如何持续吃青蛙？积极心态，身体健康，给自己施压要做模范。

3、项目式青蛙吃法？切割成小块，每天持续吃。